请问如何才能瘦大腿和小腿,盆骨有点儿大我还是学生,我好想瘦身,但就是不能实现这个愿望我身高1.60体重109斤我真的很着急想减肥,我试了很多减肥药每天运动几个小时有助于减掉腹部多余脂肪?谁能帮我止住暴饮暴食?三年 以往的,不是很好 ,没有 其它我的身高是165cm但体重是130斤,爱漂亮的我总是觉得很心烦三年 以往的,不是很好 ,没有 其它我好久没锻炼了。昨天早上去跑步了。结果今天就不能动怎样有效锻炼臀部肌肉